{"id":3574,"date":"2026-09-21T17:02:31","date_gmt":"2026-09-21T17:02:31","guid":{"rendered":"https:\/\/unjourunbebe.com\/blog\/retour-couches-apres-accouchement\/"},"modified":"2026-09-21T17:10:56","modified_gmt":"2026-09-21T17:10:56","slug":"retour-couches-apres-accouchement","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/unjourunbebe.com\/blog\/retour-couches-apres-accouchement\/","title":{"rendered":"Retour de couches : comprendre et vivre cette p\u00e9riode apr\u00e8s l&rsquo;accouchement"},"content":{"rendered":"<h3 class=\"wp-block-heading\">En bref<\/h3>\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>Le <strong>retour de couches<\/strong> correspond aux premi\u00e8res r\u00e8gles apr\u00e8s la naissance, tandis que les lochies sont les pertes li\u00e9es \u00e0 la cicatrisation de l\u2019ut\u00e9rus.<\/li><li>Sans allaitement, les r\u00e8gles apr\u00e8s accouchement r\u00e9apparaissent souvent entre six et huit semaines, avec de grandes variations individuelles.<\/li><li>L\u2019allaitement fr\u00e9quent peut repousser la reprise du cycle menstruel, car la prolactine freine souvent l\u2019ovulation.<\/li><li>Une grossesse reste possible avant les premi\u00e8res r\u00e8gles, puisque l\u2019ovulation pr\u00e9c\u00e8de les saignements menstruels.<\/li><li>Des pertes tr\u00e8s abondantes, malodorantes, accompagn\u00e9es de fi\u00e8vre ou de douleurs croissantes demandent un avis m\u00e9dical rapide.<\/li><\/ul>\n\n<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_87 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-grey ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">Sommaire<\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><a href=\"#\" class=\"ez-toc-pull-right ez-toc-btn ez-toc-btn-xs ez-toc-btn-default ez-toc-toggle\" aria-label=\"Toggle Table of Content\"><span class=\"ez-toc-js-icon-con\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #999;color:#999\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #999;color:#999\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/span><\/a><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 eztoc-toggle-hide-by-default' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/unjourunbebe.com\/blog\/retour-couches-apres-accouchement\/#Retour_de_couches_apres_laccouchement_distinguer_les_regles_des_suites_de_couches\" >Retour de couches apr\u00e8s l\u2019accouchement : distinguer les r\u00e8gles des suites de couches<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/unjourunbebe.com\/blog\/retour-couches-apres-accouchement\/#Retour_de_couches_et_hormones_comprendre_le_rythme_du_cycle_menstruel\" >Retour de couches et hormones : comprendre le rythme du cycle menstruel<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/unjourunbebe.com\/blog\/retour-couches-apres-accouchement\/#Allaitement_et_retour_de_couches_pourquoi_la_reprise_des_regles_varie_autant\" >Allaitement et retour de couches : pourquoi la reprise des r\u00e8gles varie autant<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/unjourunbebe.com\/blog\/retour-couches-apres-accouchement\/#Regles_apres_accouchement_gerer_labondance_la_douleur_et_le_confort_au_quotidien\" >R\u00e8gles apr\u00e8s accouchement : g\u00e9rer l\u2019abondance, la douleur et le confort au quotidien<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/unjourunbebe.com\/blog\/retour-couches-apres-accouchement\/#Fertilite_et_sante_feminine_apres_le_retour_de_couches\" >Fertilit\u00e9 et sant\u00e9 f\u00e9minine apr\u00e8s le retour de couches<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Retour_de_couches_apres_laccouchement_distinguer_les_regles_des_suites_de_couches\"><\/span>Retour de couches apr\u00e8s l\u2019accouchement : distinguer les r\u00e8gles des suites de couches<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Le retour de couches d\u00e9signe les premi\u00e8res menstruations qui surviennent apr\u00e8s une grossesse. Il marque la reprise progressive de l\u2019activit\u00e9 hormonale ovarienne et ut\u00e9rine, mais ne cl\u00f4t pas \u00e0 lui seul le post-partum. La convalescence physique, \u00e9motionnelle et p\u00e9rin\u00e9ale suit son propre rythme, parfois bien apr\u00e8s le retour des saignements.<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Dans les jours qui suivent la naissance, les pertes observ\u00e9es ne sont pas des r\u00e8gles apr\u00e8s accouchement. Elles portent le nom de lochies. Elles correspondent \u00e0 l\u2019\u00e9vacuation de sang, de mucus et de fragments de la muqueuse ut\u00e9rine, tandis que l\u2019ut\u00e9rus se contracte et retrouve progressivement son volume ant\u00e9rieur \u00e0 la grossesse.<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Les lochies sont g\u00e9n\u00e9ralement rouges et assez abondantes les premiers jours. Elles deviennent ensuite brun\u00e2tres, ros\u00e9es, puis jaun\u00e2tres ou blanch\u00e2tres. Cette \u00e9volution s\u2019\u00e9tale souvent sur deux \u00e0 six semaines. Leur quantit\u00e9 peut augmenter apr\u00e8s une journ\u00e9e tr\u00e8s active, lors de la mise au sein ou pendant les contractions ut\u00e9rines appel\u00e9es tranch\u00e9es, sans que cela signifie automatiquement un probl\u00e8me.<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Vers le dixi\u00e8me ou le douzi\u00e8me jour apr\u00e8s la naissance, certaines femmes observent une reprise temporaire de pertes plus rouges, parfois pendant quarante-huit heures. On parle parfois de \u00ab petit retour de couches \u00bb, mais ce terme pr\u00eate \u00e0 confusion. Il s\u2019agit souvent d\u2019un \u00e9pisode li\u00e9 aux lochies et \u00e0 la cicatrisation interne, pas d\u2019un vrai red\u00e9marrage du cycle menstruel.<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Le retour de couches intervient apr\u00e8s la fin ou la nette diminution des lochies, lorsque les ovaires recommencent \u00e0 produire des hormones et qu\u2019un nouvel endom\u00e8tre se reconstruit.<\/strong> Les \u0153strog\u00e8nes stimulent cette muqueuse qui tapisse l\u2019int\u00e9rieur de l\u2019ut\u00e9rus. La progest\u00e9rone intervient apr\u00e8s l\u2019ovulation. Lorsque ces niveaux hormonaux chutent en l\u2019absence de grossesse, l\u2019endom\u00e8tre est \u00e9limin\u00e9 sous la forme des r\u00e8gles.<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Cette distinction aide \u00e0 observer son corps avec davantage de pr\u00e9cision. Des pertes post-partum qui diminuent peu \u00e0 peu n\u2019ont pas la m\u00eame signification que des saignements qui reviennent plusieurs semaines plus tard, apr\u00e8s une p\u00e9riode sans aucune perte. Dans le second cas, la reprise menstruelle devient plus probable, notamment si des sensations pr\u00e9menstruelles apparaissent, comme une tension mammaire, des crampes du bas-ventre ou une fatigue inhabituelle.<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Les premi\u00e8res menstruations peuvent \u00eatre plus longues ou plus abondantes que celles connues avant la grossesse. L\u2019ut\u00e9rus a \u00e9t\u00e9 fortement vascularis\u00e9 pendant neuf mois et sa muqueuse retrouve son fonctionnement progressivement. Certaines femmes ressentent peu de douleurs, tandis que d\u2019autres observent des contractions plus marqu\u00e9es ou des caillots de petite taille durant les premi\u00e8res heures de flux.<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Le p\u00e9rin\u00e9e peut aussi rendre cette p\u00e9riode inconfortable. Une cicatrice de d\u00e9chirure, d\u2019\u00e9pisiotomie ou de c\u00e9sarienne, une sensation de pesanteur vaginale ou une s\u00e9cheresse intime li\u00e9e \u00e0 l\u2019allaitement modifient parfois le v\u00e9cu des premi\u00e8res r\u00e8gles. Les serviettes \u00e9paisses et les culottes menstruelles constituent souvent une option plus confortable au d\u00e9but, surtout si la cicatrisation reste sensible.<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Les tampons et les coupes menstruelles ne sont pas recommand\u00e9s tant que les lochies sont pr\u00e9sentes, car le col de l\u2019ut\u00e9rus et les tissus vaginaux demeurent en phase de r\u00e9cup\u00e9ration. Apr\u00e8s la visite postnatale et lorsque les pertes de suites de couches sont termin\u00e9es, leur utilisation peut \u00eatre rediscut\u00e9e selon le confort et l\u2019absence de douleur. Un guide sur <a href=\"https:\/\/unjourunbebe.com\/blog\/coupe-menstruelle-guide\/\">l\u2019utilisation de la coupe menstruelle<\/a> peut aider \u00e0 \u00e9valuer si cette solution convient r\u00e9ellement \u00e0 ce moment du post-partum.<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Une odeur forte et d\u00e9sagr\u00e9able, une fi\u00e8vre sup\u00e9rieure ou \u00e9gale \u00e0 38 \u00b0C, des douleurs pelviennes qui augmentent ou des saignements qui imbibent une protection compl\u00e8te en moins d\u2019une heure ne rel\u00e8vent pas d\u2019un simple retour de r\u00e8gles. Une sage-femme, un m\u00e9decin ou la maternit\u00e9 doit alors \u00eatre contact\u00e9 sans attendre. Observer la couleur, l\u2019odeur, la quantit\u00e9 et l\u2019\u00e9volution des pertes donne des rep\u00e8res concrets sans transformer chaque changement en source d\u2019alerte.<\/p>\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1536\" height=\"1024\" src=\"https:\/\/unjourunbebe.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/retour-couches-chambre-calme-linge-lumiere-douce-illustratio.jpg\" alt=\"Coin de chambre avec linge plie et carnet vierge poses sur une commode\" class=\"wp-image-3578\" srcset=\"https:\/\/unjourunbebe.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/retour-couches-chambre-calme-linge-lumiere-douce-illustratio.jpg 1536w, https:\/\/unjourunbebe.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/retour-couches-chambre-calme-linge-lumiere-douce-illustratio-300x200.jpg 300w, https:\/\/unjourunbebe.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/retour-couches-chambre-calme-linge-lumiere-douce-illustratio-1024x683.jpg 1024w, https:\/\/unjourunbebe.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/retour-couches-chambre-calme-linge-lumiere-douce-illustratio-768x512.jpg 768w\" sizes=\"auto, (max-width: 1536px) 100vw, 1536px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">Illustration g\u00e9n\u00e9r\u00e9e par intelligence artificielle.<\/figcaption><\/figure>\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Retour_de_couches_et_hormones_comprendre_le_rythme_du_cycle_menstruel\"><\/span>Retour de couches et hormones : comprendre le rythme du cycle menstruel<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Apr\u00e8s la naissance du placenta, les taux d\u2019\u0153strog\u00e8nes et de progest\u00e9rone chutent tr\u00e8s rapidement. Cette bascule explique une partie de la fatigue physique, de la sensibilit\u00e9 \u00e9motionnelle et de l\u2019adaptation du corps dans les premiers jours. Elle participe aussi au d\u00e9marrage de la lactation, car la prolactine peut alors agir sur la production de lait.<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La reprise du cycle menstruel d\u00e9pend du dialogue entre le cerveau, l\u2019hypophyse et les ovaires. L\u2019hypothalamus envoie des signaux hormonaux qui stimulent l\u2019hypophyse. Celle-ci produit notamment des hormones capables de relancer la maturation des follicules ovariens, puis l\u2019ovulation. Ce m\u00e9canisme reprend rarement de fa\u00e7on parfaitement r\u00e9guli\u00e8re d\u00e8s le premier mois.<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Sans allaitement, un retour de couches survient fr\u00e9quemment entre six et huit semaines apr\u00e8s l\u2019accouchement. Certaines femmes le constatent avant, d\u2019autres apr\u00e8s. Une reprise vers dix ou douze semaines peut encore \u00eatre compatible avec une variation physiologique, surtout apr\u00e8s une naissance difficile, une fatigue marqu\u00e9e, une perte de poids importante ou un contexte de stress prolong\u00e9.<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Les premiers cycles restent parfois impr\u00e9visibles pendant plusieurs mois. Un cycle de quarante jours, puis un autre plus court, ne traduit pas n\u00e9cessairement un trouble de sant\u00e9 f\u00e9minine. L\u2019ovulation peut \u00eatre irr\u00e9guli\u00e8re au d\u00e9but et les hormones trouvent peu \u00e0 peu un nouvel \u00e9quilibre, dans un corps qui r\u00e9cup\u00e8re encore, dort par fragments et r\u00e9pond aux besoins d\u2019un nourrisson.<\/p>\n\n<figure class=\"wp-block-table\"><table>\n<thead>\n<tr>\n<th>Situation post-partum<\/th>\n<th>Rep\u00e8re habituel de reprise des r\u00e8gles<\/th>\n<th>Ce qui explique la variation<\/th>\n<\/tr>\n<\/thead>\n<tbody>\n<tr>\n<td>Pas d\u2019allaitement<\/td>\n<td>Souvent entre 6 et 8 semaines<\/td>\n<td>La prolactine baisse plus rapidement et le cycle ovarien red\u00e9marre souvent plus t\u00f4t.<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>Allaitement mixte<\/td>\n<td>Tr\u00e8s variable, parfois dans les premiers mois<\/td>\n<td>Les t\u00e9t\u00e9es moins fr\u00e9quentes diminuent l\u2019effet inhibiteur de la prolactine.<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>Allaitement exclusif avec t\u00e9t\u00e9es fr\u00e9quentes<\/td>\n<td>Souvent plusieurs mois plus tard<\/td>\n<td>La stimulation r\u00e9guli\u00e8re du sein entretient un taux de prolactine \u00e9lev\u00e9.<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>Apr\u00e8s l\u2019arr\u00eat de l\u2019allaitement<\/td>\n<td>Souvent dans les semaines suivantes<\/td>\n<td>Le frein hormonal se r\u00e9duit progressivement, avec une reprise qui peut rester irr\u00e9guli\u00e8re.<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table><\/figure>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Un cycle menstruel qui reprend n\u2019indique pas que la r\u00e9cup\u00e9ration globale est termin\u00e9e, ni que le corps retrouve imm\u00e9diatement le m\u00eame fonctionnement qu\u2019avant la grossesse.<\/strong> Les douleurs de r\u00e8gles peuvent changer. Certaines personnes ayant connu des menstruations douloureuses remarquent une am\u00e9lioration, notamment si une tension ut\u00e9rine ou une pathologie ant\u00e9rieure a \u00e9volu\u00e9. D\u2019autres vivent des r\u00e8gles plus abondantes ou plus inconfortables pendant deux ou trois cycles.<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Le sommeil fragment\u00e9 n\u2019emp\u00eache pas syst\u00e9matiquement les menstruations, mais il peut influencer la r\u00e9gulation hormonale et la perception de la douleur. Un cerveau r\u00e9veill\u00e9 plusieurs fois par nuit reste plus sensible au stress et \u00e0 l\u2019inconfort corporel. S\u2019accorder des relais de repos, boire r\u00e9guli\u00e8rement et conserver des repas simples mais suffisants aide le corps \u00e0 traverser ce red\u00e9marrage sans exiger une r\u00e9cup\u00e9ration irr\u00e9aliste.<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La r\u00e9apparition des pertes peut \u00e9galement r\u00e9veiller une \u00e9motion inattendue. Elles rappellent que la grossesse est termin\u00e9e, que le corps change encore, ou que la charge quotidienne prend une autre forme. Cette r\u00e9action n\u2019est pas disproportionn\u00e9e. La p\u00e9riode post-partum rassemble des bouleversements hormonaux, relationnels et corporels qui ne se mesurent pas \u00e0 la date d\u2019une premi\u00e8re r\u00e8gle.<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Une absence de menstruations au-del\u00e0 de trois mois sans allaitement m\u00e9rite d\u2019\u00eatre abord\u00e9e lors d\u2019une consultation, apr\u00e8s avoir \u00e9cart\u00e9 une nouvelle grossesse. Le professionnel peut tenir compte de la contraception utilis\u00e9e, d\u2019une \u00e9ventuelle maladie de la thyro\u00efde, d\u2019une perte de poids importante, de sympt\u00f4mes d\u2019an\u00e9mie ou d\u2019ant\u00e9c\u00e9dents de cycles tr\u00e8s irr\u00e9guliers. Une prise de sang n\u2019est pas syst\u00e9matique, mais elle peut \u00eatre pertinente selon le contexte.<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Les informations d\u00e9taill\u00e9es sur le <a href=\"https:\/\/unjourunbebe.com\/blog\/endometre-muqueuse-fertilite\/\">r\u00f4le de l\u2019endom\u00e8tre dans la fertilit\u00e9<\/a> permettent aussi de mieux comprendre pourquoi les premi\u00e8res menstruations ne ressemblent pas toujours aux suivantes. La muqueuse ut\u00e9rine se reconstruit au fil des cycles, sous l\u2019influence fluctuante des hormones ovariennes.<\/p>\n\n<figure class=\"is-provider-youtube is-type-video wp-block-embed wp-block-embed-youtube wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<iframe loading=\"lazy\" title=\"Quand refaire l\u2019amour apr\u00e8s l\u2019accouchement (sans danger et sans douleur)\" width=\"1200\" height=\"675\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/FlSV0q4sHgI?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" referrerpolicy=\"strict-origin-when-cross-origin\" allowfullscreen><\/iframe>\n<\/div><\/figure>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Noter les dates de saignement, leur abondance et les douleurs sur un calendrier peut \u00eatre utile, sans surveiller chaque d\u00e9tail avec inqui\u00e9tude. Ces \u00e9l\u00e9ments donnent une base concr\u00e8te lors de la visite postnatale ou d\u2019un rendez-vous de gyn\u00e9cologie, particuli\u00e8rement quand une contraception doit \u00eatre ajust\u00e9e.<\/p>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Allaitement_et_retour_de_couches_pourquoi_la_reprise_des_regles_varie_autant\"><\/span>Allaitement et retour de couches : pourquoi la reprise des r\u00e8gles varie autant<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">L\u2019allaitement modifie souvent le calendrier du retour de couches, mais il ne permet pas d\u2019annoncer une date pr\u00e9cise. La prolactine, hormone impliqu\u00e9e dans la fabrication du lait, augmente en r\u00e9ponse \u00e0 la succion du b\u00e9b\u00e9. Des taux \u00e9lev\u00e9s et r\u00e9guli\u00e8rement stimul\u00e9s peuvent freiner les signaux c\u00e9r\u00e9braux responsables de l\u2019ovulation.<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Cette inhibition d\u00e9pend surtout de la fr\u00e9quence et de l\u2019efficacit\u00e9 des t\u00e9t\u00e9es. Un nourrisson qui t\u00e8te souvent, y compris la nuit, stimule davantage la prolactine qu\u2019un b\u00e9b\u00e9 recevant des compl\u00e9ments r\u00e9guliers ou espa\u00e7ant largement les prises. Lorsque l\u2019enfant grandit, dort davantage, commence une diversification alimentaire ou r\u00e9duit certaines t\u00e9t\u00e9es, cette stimulation diminue progressivement.<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>L\u2019allaitement peut retarder l\u2019ovulation, mais il ne la bloque jamais avec une certitude suffisante pour constituer une contraception fiable \u00e0 lui seul dans la vie quotidienne.<\/strong> Une ovulation peut se produire avant toute premi\u00e8re r\u00e8gle visible. Le premier saignement n\u2019arrive qu\u2019apr\u00e8s cette ovulation, si aucune grossesse ne d\u00e9bute. Cette chronologie explique pourquoi l\u2019absence de r\u00e8gles ne prot\u00e8ge pas \u00e0 elle seule contre une grossesse rapproch\u00e9e.<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La m\u00e9thode de l\u2019allaitement maternel et de l\u2019am\u00e9norrh\u00e9e peut avoir une efficacit\u00e9 contraceptive \u00e9lev\u00e9e dans des conditions tr\u00e8s strictes. Elle concerne les six premiers mois apr\u00e8s la naissance, avec un allaitement exclusif ou quasi exclusif, des t\u00e9t\u00e9es fr\u00e9quentes jour et nuit, l\u2019absence compl\u00e8te de retour de r\u00e8gles et sans intervalle prolong\u00e9 entre les mises au sein. Dans les conditions r\u00e9elles de fatigue, de reprise du travail, de tirage de lait ou de sommeil \u00e9volutif du b\u00e9b\u00e9, ces crit\u00e8res deviennent difficiles \u00e0 maintenir.<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Une contraception adapt\u00e9e peut \u00eatre choisie d\u00e8s le post-partum avec une sage-femme, un gyn\u00e9cologue ou un m\u00e9decin. Le pr\u00e9servatif reste disponible imm\u00e9diatement et peut convenir pendant une p\u00e9riode de r\u00e9flexion. Les contraceptions progestatives sont souvent compatibles avec l\u2019allaitement. Le dispositif intra-ut\u00e9rin peut \u00eatre propos\u00e9 apr\u00e8s la r\u00e9cup\u00e9ration ut\u00e9rine et une \u00e9valuation clinique, selon la date de pose et les ant\u00e9c\u00e9dents.<\/p>\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>Une absence de retour de couches avec un allaitement exclusif et des t\u00e9t\u00e9es fr\u00e9quentes peut durer plusieurs mois sans \u00eatre anormale.<\/li><li>Des pertes de sang qui r\u00e9apparaissent apr\u00e8s une longue pause ne confirment pas toujours un cycle ovulatoire, surtout sous contraception progestative.<\/li><li>Un test de grossesse est pertinent si un rapport potentiellement f\u00e9condant a eu lieu et qu\u2019un doute appara\u00eet, m\u00eame sans retour de r\u00e8gles.<\/li><li>Une douleur pelvienne intense, un saignement inhabituel ou un malaise demande une consultation, car ces signes ne doivent pas \u00eatre attribu\u00e9s d\u2019embl\u00e9e \u00e0 l\u2019allaitement.<\/li><\/ul>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La s\u00e9cheresse vaginale est fr\u00e9quente chez les personnes qui allaitent. Le taux d\u2019\u0153strog\u00e8nes peut rester plus bas pendant cette p\u00e9riode, ce qui rend les rapports inconfortables et l\u2019insertion d\u2019un tampon parfois difficile. Un lubrifiant compatible avec la zone intime, du temps, une communication claire avec le partenaire et l\u2019arr\u00eat d\u00e8s qu\u2019une douleur survient sont des r\u00e9ponses concr\u00e8tes et respectueuses du corps en r\u00e9cup\u00e9ration.<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La reprise des rapports ne suit aucune date impos\u00e9e. Elle d\u00e9pend de la cicatrisation, du d\u00e9sir, de la fatigue, du v\u00e9cu de l\u2019accouchement et de la sensation de s\u00e9curit\u00e9 corporelle. Apr\u00e8s une d\u00e9chirure, une \u00e9pisiotomie ou une douleur persistante, une consultation avec une sage-femme peut v\u00e9rifier la cicatrice et proposer des mesures adapt\u00e9es, sans banaliser la g\u00eane.<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Les difficult\u00e9s d\u2019allaitement et le retour des cycles peuvent parfois s\u2019entrem\u00ealer. Une baisse temporaire de production de lait est parfois ressentie autour de l\u2019ovulation ou des r\u00e8gles, probablement en lien avec des variations hormonales. Elle dure g\u00e9n\u00e9ralement peu de temps. Augmenter les occasions de t\u00e9t\u00e9e, proposer le sein \u00e0 la demande et veiller \u00e0 l\u2019hydratation suffit souvent, tandis qu\u2019une baisse durable des couches mouill\u00e9es ou de la prise de poids du b\u00e9b\u00e9 justifie un contact avec une consultante en lactation ou un professionnel de sant\u00e9.<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Les particularit\u00e9s du sein, comme les mamelons ombiliqu\u00e9s, ne condamnent pas un projet d\u2019allaitement et peuvent \u00eatre accompagn\u00e9es avant ou apr\u00e8s la naissance. Des rep\u00e8res pratiques sur <a href=\"https:\/\/unjourunbebe.com\/blog\/mamelons-ombiliques-allaitement-2\/\">les mamelons ombiliqu\u00e9s et l\u2019allaitement<\/a> aident \u00e0 pr\u00e9parer une prise du sein confortable, sans associer la r\u00e9ussite des t\u00e9t\u00e9es \u00e0 la seule forme du mamelon.<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Le retour des r\u00e8gles pendant l\u2019allaitement ne signifie pas que le lait devient impropre ou que le sevrage doit commencer. Le go\u00fbt peut \u00eatre l\u00e9g\u00e8rement modifi\u00e9 sur quelques jours, et certains b\u00e9b\u00e9s se montrent plus impatients au sein. La poursuite de l\u2019allaitement reste possible aussi longtemps qu\u2019elle convient au parent et \u00e0 l\u2019enfant.<\/p>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Regles_apres_accouchement_gerer_labondance_la_douleur_et_le_confort_au_quotidien\"><\/span>R\u00e8gles apr\u00e8s accouchement : g\u00e9rer l\u2019abondance, la douleur et le confort au quotidien<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Les premi\u00e8res r\u00e8gles apr\u00e8s accouchement sont souvent v\u00e9cues avec surprise, car leur aspect ne correspond pas toujours aux cycles pr\u00e9c\u00e9dents. Le flux peut \u00eatre plus abondant, plus rouge, plus long ou ponctu\u00e9 de petits caillots. Cette situation peut rester habituelle lorsque l\u2019\u00e9tat g\u00e9n\u00e9ral est bon, que les protections ne sont pas satur\u00e9es tr\u00e8s rapidement et que la quantit\u00e9 diminue au fil des jours.<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Le choix des protections m\u00e9rite une attention concr\u00e8te. Les serviettes post-partum, tr\u00e8s absorbantes, prot\u00e8gent bien au d\u00e9but quand le flux est important. Les culottes menstruelles offrent une solution confortable \u00e0 domicile, \u00e0 condition de choisir une absorption adapt\u00e9e et de les changer suffisamment souvent. Elles \u00e9vitent aussi la pression parfois ressentie avec un tampon sur un p\u00e9rin\u00e9e encore sensible.<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Une protection qui se remplit enti\u00e8rement en moins d\u2019une heure, \u00e0 plusieurs reprises, ou des caillots plus gros qu\u2019une balle de golf n\u00e9cessitent un avis m\u00e9dical le jour m\u00eame.<\/strong> Cette abondance peut parfois r\u00e9v\u00e9ler une h\u00e9morragie secondaire, une r\u00e9tention de d\u00e9bris placentaires, une infection ou une cause gyn\u00e9cologique qui doit \u00eatre \u00e9valu\u00e9e. La prudence est particuli\u00e8rement justifi\u00e9e dans les six premi\u00e8res semaines apr\u00e8s la naissance.<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La douleur menstruelle peut s\u2019ajouter aux tensions du bassin, \u00e0 une cicatrice abdominale ou aux contractions li\u00e9es \u00e0 l\u2019allaitement. Une bouillotte ti\u00e8de sur le bas-ventre, si elle reste \u00e9loign\u00e9e du b\u00e9b\u00e9 et utilis\u00e9e avec pr\u00e9caution, apporte parfois un soulagement simple. Une marche lente, quelques mouvements de bassin, du repos en position lat\u00e9rale et une hydratation r\u00e9guli\u00e8re peuvent aussi diminuer la sensation de congestion pelvienne.<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Les m\u00e9dicaments antidouleur demandent un conseil personnalis\u00e9, surtout en cas d\u2019allaitement, d\u2019ant\u00e9c\u00e9dent digestif, de traitement anticoagulant ou de tension art\u00e9rielle \u00e9lev\u00e9e. Le parac\u00e9tamol est souvent utilisable, mais le bon choix et la dose doivent \u00eatre valid\u00e9s avec une sage-femme, un pharmacien ou un m\u00e9decin. L\u2019autom\u00e9dication ne remplace pas l\u2019\u00e9valuation d\u2019une douleur intense ou nouvelle.<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Une fatigue disproportionn\u00e9e, des vertiges, un essoufflement au repos, une p\u00e2leur marqu\u00e9e ou des palpitations m\u00e9ritent \u00e9galement d\u2019\u00eatre signal\u00e9s. Apr\u00e8s une h\u00e9morragie \u00e0 l\u2019accouchement ou des r\u00e8gles tr\u00e8s abondantes, une an\u00e9mie par manque de fer peut aggraver l\u2019\u00e9puisement d\u00e9j\u00e0 li\u00e9 aux r\u00e9veils nocturnes. Une prise de sang peut \u00eatre propos\u00e9e pour v\u00e9rifier l\u2019h\u00e9moglobine et les r\u00e9serves de fer.<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La reprise de l\u2019activit\u00e9 physique gagne \u00e0 rester progressive. Le corps ne doit pas prouver sa capacit\u00e9 \u00e0 reprendre le rythme d\u2019avant. Une marche de dix \u00e0 quinze minutes, si elle ne provoque ni douleur ni augmentation nette des saignements, peut \u00eatre augment\u00e9e graduellement. Le travail du p\u00e9rin\u00e9e avec un professionnel form\u00e9 intervient selon les besoins, les sympt\u00f4mes et l\u2019examen clinique, pas selon une obligation de calendrier.<\/p>\n\n<figure class=\"is-provider-youtube is-type-video wp-block-embed wp-block-embed-youtube wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<iframe loading=\"lazy\" title=\"Les suites de couches, on en parle - La Maison des maternelles #LMDM\" width=\"1200\" height=\"675\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/j74rXKGrY7U?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" referrerpolicy=\"strict-origin-when-cross-origin\" allowfullscreen><\/iframe>\n<\/div><\/figure>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Certains signes imposent de joindre rapidement la maternit\u00e9, le 15 ou le 112 selon l\u2019intensit\u00e9 et l\u2019\u00e9tat g\u00e9n\u00e9ral. Une fi\u00e8vre, des frissons, une douleur abdominale croissante, une mauvaise odeur des pertes, un malaise, des difficult\u00e9s respiratoires ou un saignement soudain et massif d\u00e9passent le cadre de r\u00e8gles simplement abondantes. Une infection ut\u00e9rine ou une complication vasculaire ne se diagnostique pas \u00e0 domicile.<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Un flux g\u00eanant peut aussi avoir un impact sur l\u2019organisation familiale et l\u2019image corporelle. Pr\u00e9parer quelques protections dans la salle de bain, le sac \u00e0 langer et la chambre \u00e9vite de transformer chaque d\u00e9placement en anticipation anxieuse. L\u2019objectif n\u2019est pas de contr\u00f4ler un corps impr\u00e9visible, mais de lui donner des conditions pratiques pour r\u00e9cup\u00e9rer avec moins de tension.<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Les r\u00e8gles qui suivent la grossesse ne disent rien de la valeur d\u2019un parent, de la qualit\u00e9 de la naissance ou de la mani\u00e8re de nourrir son b\u00e9b\u00e9. Elles sont un signe biologique parmi d\u2019autres, parfois bruyant, parfois discret, dans une p\u00e9riode o\u00f9 le corps accomplit d\u00e9j\u00e0 beaucoup.<\/p>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Fertilite_et_sante_feminine_apres_le_retour_de_couches\"><\/span>Fertilit\u00e9 et sant\u00e9 f\u00e9minine apr\u00e8s le retour de couches<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Le retour de couches ram\u00e8ne la question de la fertilit\u00e9 au premier plan, parfois plus t\u00f4t que pr\u00e9vu. Une personne peut concevoir avant m\u00eame d\u2019avoir revu ses r\u00e8gles, car l\u2019ovulation pr\u00e9c\u00e8de toujours le saignement qui marque le d\u00e9but d\u2019un cycle. Cette r\u00e9alit\u00e9 concerne autant les personnes qui allaitent que celles qui n\u2019allaitent pas.<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Un rapport non prot\u00e9g\u00e9 apr\u00e8s l\u2019accouchement peut donc entra\u00eener une grossesse, m\u00eame en l\u2019absence compl\u00e8te de cycle visible. Les spermatozo\u00efdes peuvent survivre jusqu\u2019\u00e0 cinq jours dans les voies g\u00e9nitales. Si une ovulation survient dans cet intervalle, une f\u00e9condation reste possible. Cette information n\u2019a pas vocation \u00e0 inqui\u00e9ter, mais elle permet un choix contraceptif \u00e9clair\u00e9.<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La contraception post-partum ne se r\u00e9sume pas \u00e0 une prescription identique pour toutes. Le choix tient compte de l\u2019allaitement, des migraines, des ant\u00e9c\u00e9dents de phl\u00e9bite, de l\u2019hypertension, du tabagisme, de la cicatrisation, du confort avec les m\u00e9thodes barri\u00e8res et du souhait ou non d\u2019une grossesse rapproch\u00e9e. Une consultation d\u00e9di\u00e9e est souvent plus utile qu\u2019une d\u00e9cision prise dans l\u2019urgence entre deux rendez-vous p\u00e9diatriques.<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Les m\u00e9thodes combinant \u0153strog\u00e8nes et progestatifs ne sont pas toujours propos\u00e9es imm\u00e9diatement apr\u00e8s la naissance, notamment en raison du risque thromboembolique plus \u00e9lev\u00e9 dans les premi\u00e8res semaines. Les m\u00e9thodes progestatives, le pr\u00e9servatif, l\u2019implant ou certains dispositifs intra-ut\u00e9rins offrent d\u2019autres possibilit\u00e9s. Le d\u00e9lai pr\u00e9cis et la compatibilit\u00e9 avec l\u2019allaitement se d\u00e9cident avec le professionnel qui conna\u00eet le dossier m\u00e9dical.<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>La fertilit\u00e9 peut revenir avant que le cycle ne devienne r\u00e9gulier, ce qui rend la contraception utile d\u00e8s la reprise des rapports lorsqu\u2019une nouvelle grossesse n\u2019est pas souhait\u00e9e.<\/strong> Attendre la premi\u00e8re menstruation pour y penser expose \u00e0 une p\u00e9riode de risque \u00e9vitable. Le pr\u00e9servatif peut constituer une solution transitoire simple, notamment lorsque le corps, le d\u00e9sir ou le projet contraceptif \u00e9voluent encore.<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Le d\u00e9sir d\u2019une grossesse rapproch\u00e9e m\u00e9rite aussi une discussion m\u00e9dicale individualis\u00e9e. L\u2019Organisation mondiale de la sant\u00e9 recommande g\u00e9n\u00e9ralement d\u2019attendre au moins 24 mois apr\u00e8s une naissance avant de concevoir \u00e0 nouveau, afin de laisser au corps le temps de reconstituer ses r\u00e9serves et de r\u00e9duire certains risques obst\u00e9tricaux. Cette recommandation doit toutefois \u00eatre mise en regard de l\u2019\u00e2ge, de la fertilit\u00e9 ant\u00e9rieure, des ant\u00e9c\u00e9dents et du parcours de chaque famille.<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La visite postnatale, souvent programm\u00e9e entre six et huit semaines apr\u00e8s la naissance, offre un espace concret pour parler du retour de couches, du p\u00e9rin\u00e9e, des rapports, de la contraception et de la fatigue. Un saignement qui persiste, une douleur pendant les rapports, une sensation de boule vaginale, des fuites urinaires ou une tristesse durable peuvent tous \u00eatre abord\u00e9s. Ces sujets font partie int\u00e9grante de la sant\u00e9 f\u00e9minine.<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Le baby blues et la d\u00e9pression du post-partum ne se confondent pas avec un bouleversement ponctuel lors du retour des r\u00e8gles. Le baby blues touche fr\u00e9quemment les premiers jours apr\u00e8s la naissance et s\u2019am\u00e9liore habituellement en moins de deux semaines. Une tristesse intense, une anxi\u00e9t\u00e9 envahissante, une perte d\u2019int\u00e9r\u00eat, des id\u00e9es noires, un sentiment d\u2019\u00eatre coup\u00e9e de son b\u00e9b\u00e9 ou l\u2019impossibilit\u00e9 de fonctionner au quotidien demandent un accompagnement m\u00e9dical ou psychologique rapide.<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La r\u00e9gularit\u00e9 parfaite n\u2019est pas un objectif \u00e0 atteindre dans les mois qui suivent un accouchement. Le corps compose avec la cicatrisation, la dette de sommeil, l\u2019allaitement \u00e9ventuel et les fluctuations hormonales. En revanche, des cycles tr\u00e8s espac\u00e9s qui persistent apr\u00e8s l\u2019arr\u00eat de l\u2019allaitement, des douleurs invalidantes, des saignements entre les r\u00e8gles ou des flux durablement tr\u00e8s abondants justifient un bilan gyn\u00e9cologique.<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Une attention calme aux signaux corporels aide davantage qu\u2019une surveillance anxieuse. Noter les \u00e9l\u00e9ments inhabituels, pr\u00e9parer les questions avant une consultation et demander une explication lorsqu\u2019une r\u00e9ponse para\u00eet floue permettent de retrouver une place active dans cette p\u00e9riode. La convalescence apr\u00e8s une naissance ne suit pas une ligne droite, et la reprise menstruelle n\u2019en est qu\u2019un rep\u00e8re parmi d\u2019autres.<\/p>\n\n<h3>Combien de temps apr\u00e8s l\u2019accouchement survient le retour de couches ?<\/h3>\n<p>En l\u2019absence d\u2019allaitement, les premi\u00e8res r\u00e8gles reviennent souvent entre six et huit semaines apr\u00e8s la naissance. Avec un allaitement fr\u00e9quent, elles peuvent appara\u00eetre plusieurs mois plus tard, parfois apr\u00e8s le sevrage.<\/p>\n<h3>Peut-on \u00eatre enceinte avant le retour de couches ?<\/h3>\n<p>Oui. Une ovulation peut survenir avant les premi\u00e8res r\u00e8gles, puisque les menstruations arrivent apr\u00e8s l\u2019ovulation lorsqu\u2019aucune grossesse ne d\u00e9bute. Une contraception reste donc utile d\u00e8s la reprise des rapports si une grossesse n\u2019est pas souhait\u00e9e.<\/p>\n<h3>Les premi\u00e8res r\u00e8gles apr\u00e8s accouchement sont-elles plus abondantes ?<\/h3>\n<p>Elles peuvent \u00eatre plus abondantes, plus longues ou moins r\u00e9guli\u00e8res pendant les premiers cycles. Un saignement qui imbibe une protection en moins d\u2019une heure, des caillots volumineux, une fi\u00e8vre ou un malaise demandent toutefois un avis m\u00e9dical rapide.<\/p>\n<h3>L\u2019allaitement prot\u00e8ge-t-il contre une nouvelle grossesse ?<\/h3>\n<p>L\u2019allaitement peut retarder l\u2019ovulation gr\u00e2ce \u00e0 la prolactine, mais il ne constitue pas une protection fiable dans toutes les situations. La m\u00e9thode de l\u2019am\u00e9norrh\u00e9e lactationnelle ne fonctionne que sous des crit\u00e8res stricts et limit\u00e9s aux six premiers mois.<\/p>\n\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>En bref Retour de couches apr\u00e8s l\u2019accouchement : distinguer les r\u00e8gles des suites de couches Le retour de couches d\u00e9signe les premi\u00e8res menstruations qui surviennent apr\u00e8s une grossesse. Il marque la reprise progressive de l\u2019activit\u00e9 hormonale ovarienne et ut\u00e9rine, mais ne cl\u00f4t pas \u00e0 lui seul le post-partum. La convalescence physique, \u00e9motionnelle et p\u00e9rin\u00e9ale suit &#8230; <a title=\"Retour de couches : comprendre et vivre cette p\u00e9riode apr\u00e8s l&rsquo;accouchement\" class=\"read-more\" href=\"https:\/\/unjourunbebe.com\/blog\/retour-couches-apres-accouchement\/\" aria-label=\"En savoir plus sur Retour de couches : comprendre et vivre cette p\u00e9riode apr\u00e8s l&rsquo;accouchement\">Read more<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":3577,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[22],"tags":[],"class_list":["post-3574","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-grossesse"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/unjourunbebe.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3574","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/unjourunbebe.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/unjourunbebe.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/unjourunbebe.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/unjourunbebe.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3574"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/unjourunbebe.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3574\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":3580,"href":"https:\/\/unjourunbebe.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3574\/revisions\/3580"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/unjourunbebe.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/3577"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/unjourunbebe.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3574"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/unjourunbebe.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=3574"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/unjourunbebe.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=3574"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}